10 Dakika Koşu İle Kaç Kalori Yakılır? - Delinetciler Portal

10 Dakika Koşu İle Kaç Kalori Yakılır?

  1. sponsorlu bağlantılar
    80 kalori tabi ilk 10 dk değil. ikinci 10 dk itibaren. çünkü vücut sıcaklığı henüz artmamış olur. ortalama 1 saatlik koşuda tempoya göre 450 - 500 kalori yakılabilir.

    500 kalori 1 lt light süte eş değerdir. yediğiniz her şeyin arkasındaki kalori cetveline çok dikkat ediniz. günlük 3500 kalori alması gereken çalışan bir kişinin günlük 7700 kalori ile 1 kilo yağ depoladığını unutmayalım.

      Konuyu Beğendin mi?

  2. 2010-01-21
    cevap almak istiyorum
  Okunma: 7497 - Yorum: 1