10 Dakika Koşu İle Kaç Kalori Yakılır? - Aradığın Bilgi Burada

10 Dakika Koşu İle Kaç Kalori Yakılır?

  1. #1
    sponsorlu bağlantılar
    80 kalori tabi ilk 10 dk değil. ikinci 10 dk itibaren. çünkü vücut sıcaklığı henüz artmamış olur. ortalama 1 saatlik koşuda tempoya göre 450 - 500 kalori yakılabilir.

    500 kalori 1 lt light süte eş değerdir. yediğiniz her şeyin arkasındaki kalori cetveline çok dikkat ediniz. günlük 3500 kalori alması gereken çalışan bir kişinin günlük 7700 kalori ile 1 kilo yağ depoladığını unutmayalım.


      Konuyu Beğendin mi?
  2. #2
    cevap almak istiyorum
  Okunma: 6800 - Yorum: 1
Kullanıcı Değerlendirmesi