10 Dakika Koşu İle Kaç Kalori Yakılır? - Delinetciler Portal
+ Hemen Yorum Yap

10 Dakika Koşu İle Kaç Kalori Yakılır?

  1. sponsorlu bağlantılar
    80 kalori tabi ilk 10 dk değil. ikinci 10 dk itibaren. çünkü vücut sıcaklığı henüz artmamış olur. ortalama 1 saatlik koşuda tempoya göre 450 - 500 kalori yakılabilir.

    500 kalori 1 lt light süte eş değerdir. yediğiniz her şeyin arkasındaki kalori cetveline çok dikkat ediniz. günlük 3500 kalori alması gereken çalışan bir kişinin günlük 7700 kalori ile 1 kilo yağ depoladığını unutmayalım.

     Konuyu Beğendin mi?
  2. 2010-01-21 #2
    cevap almak istiyorum
  Okunma: 7615 - Yorum: 1 - Amp