Genç Kalmanın Püf Noktaları - Delinetciler Portal
+ Hemen Yorum Yap

Genç Kalmanın Püf Noktaları

  1. sponsorlu bağlantılar
    Yıllara meydan okuyup, genç kalmak isteyenler için 20 öneri...

    1- İştah arttırdığı için aromalı gıdalardan uzak durun.

    2- Yemek sırasında alkol kullanmamaya özen gösterin, suyu masanızdan eksik etmeyin.

    3- Tuz vücutta su tuttuğundan, kaçının. Tuz yerine yemekleri baharatla pişirin.

    4- Kızartma ve hamur işlerinden uzak durun.

    5- Her sabah, bir bardak ılık suya limon suyu karıştırıp için.

    6- Akşam yemeklerini en hafif şekilde geçirmeye çalışın.

    7- Hergün süt içmeye özen gösterin, kemikleri kuvvetlendirir.

    8- 23:00 ile 01:00 arasında uyumaya çalışın.

    9- Sofranızdan sebzeyi eksik etmeyin.

    10- Yüzünüzü her sabah soğuk suyla yıkayın.

    11- Saçlarınız için ayda en AZ bir kere B vitamini kürü yapın.

    12- Cildinizin yenilenmesi için sık sık havuç suyu için.

    13- Sinirlenince temiz havaya çıkıp, derin nefes alın.

    14- Spor yapmaya özen gösterin.

    15- Tüm kaslarınızı çalıştıran yüzmeye ağırlık verin.

    16- Saçlarınızın beyazlamasını en azından geciktirmek için süt ve yumurta sarısı yiyin.

    17- Cildinizin nem ihtiyacını hergün karşılayın.

    18- Pozitif düşünün.

    19- Bol bol gülün.

    20- Mutlu olun.

    sponsorlu bağlantılar

     Konuyu Beğendin mi?
  2. 2006-11-23 #2
    İşte cildimizin yedi düşmanı ve onlardan nasıl korunmamız gerektiği...

    Cildin en amansız düşmanları olan güneş, hava kirliliği, sinir sisteminde bozukluk, rüzgar, aşırı nemlilik ve sigara; cildin vakitsiz yaşlanmasına neden oluyor. Uzmanlar, ciltteki bozulmaların yüzde 90'ını bu etkenlere bağlıyor.

    Çevre etkenleri ve genetik nedenlerle cilt vakitsiz yaşlanabiliyor. Sağlıklı kalması için uygulanması gereken ilk koşulsa onu korumak. Cildimizin kendini savunma sistemi bulunuyor ve bu sistemde antioksidanlar depolanıyor.

    Antioksidanlar; elmaları çürüten, madenleri paslandıran, cildin sarkmasına neden olan zararlı özgür radikalleri yok ediyor. Güneş, çevre kirliliği ve sigaraysa özgür radikalleri besliyor ve çoğaltıyor. Özgür radikallerin verdikleri zararları gidermek için de antioksidanlara gereksinim var. A, C ve E vitaminleri, mineraller, çinko ve selenyum antioksidan kaynaklarıdır.

    Bu maddeleri içeren besinlerle beslenmek, soruna kalıcı çözüm getirir. Ayrıca cildi koruyucu maddeler içeren kozmetik ürünlerini kullanmakta da yarar var. İşte cildimizin yedi düşmanı ve onlardan nasıl korunmamız gerektiği:

    1- Fazla şeker ve çikolata

    Çikolata, kuruyemiş, cips gibi yağlı yiyecekler cildin yağ dengesini bozuyor
    ve sivilce oluşumuna neden oluyor. Örneğin; yağda kızarmış yiyeceklerin
    sindirimi zordur ve bu yiyecekler hücrelerin temizlenme sürecini uzatır.
    Cildin sağlıklı ve pürüzsüz olabilmesi için, yenilenlere son derece özen
    göstermek gerekiyor. Bu nedenle özellikle vitamin ve mineralli yiyecekler
    tüketmek çok önemli. Günde 5 parça taze meyve ve sebze yemek bunun için
    yeterli. Cildin iyi beslenmesi için şu yiyecekleri yemeye özen gösterin:

    Kivi: C vitamini deposu olan bu yeşil meyve, enfeksiyonlarla mücadele etmek
    ve cilt kusurlarını engellemek açısından faydalı.

    Deniz ürünleri: Vücuttaki mineral seviyesini yükseltmenin en iyi yolu, bol
    çinko içeren deniz ürünleri yemek.

    Ispanak: Cildi güçlendiren çok iyi bir sebze.

    2- Cildi bakımsız ve korumasız bırakmak

    Dış etkenler en çok yüzü etkiler. Hava kirliliği cildimiz üzerinde olumsuz
    etki yaratan faktörlerin başında yer alıyor. Sadece hava almaya çıktığımızda
    bile sert bir rüzgar, güneş ve kirlilik, cildinizi yıpratmaya ve soldurmaya
    yetiyor. Güneşin zararlı ışınları, cildin yaşlanmasına ve en önemlisi cilt
    kanserine yol açıyor. Bu ışınlar, cildin kolojen tabakasına zarar veriyor,
    bu da elastikiyeti azaltıp, yaşlanmayı hızlandırıyor. Cildi korumanın en
    etkili yolu; yüksek faktörlü nemlendiriciler kullanmak.

    3- Bakım ürünlerini bilinçsizce kullanmak

    Çok fazla kullandığımız bakım ürünleri maalesef vücudumuza iyi gelmiyor.
    Asıl yapılması gereken; yüzü sadece temizlemek ve tonik kullanmak.
    Nemlendiriciyi ise sadece cildin ihtiyacı olan bölgelere sürmek. Örneğin;
    burun ve çene bölgeleri yağ bezleri açısından oldukça zengindir. Bu
    bölgelere fazla nemlendirici sürmemek gerekir. Ayrıca bakım ürünü alırken
    cilt tipine de dikkat etmek oldukça önemli.

    4- Stres yaratmak

    Her şeyi problem eden insanlar hayatlarını stres dolu geçirir. Bu sorun
    herkeste farklı şekilde dışa vurur. Kimi baş ağrısı çeker, kimindeyse
    sivilceler çıkar. Stres birçok hastalığa yol açtığı gibi, cildimiz üzerinde
    de tahribat yaratıyor. Kozmetik firmaları son yıllarda cildin stresini
    azaltan ve onu yatıştıran ürünler geliştirdi. Bu yardımcı ürünlerle
    cildinize destek olabilirsiniz. Ayrıca güzellik uykusuna yatmak ve spor
    yapmak da cilt için oldukça faydalı.

    5- Sivilcelerle oynamak

    Sivilceyi sıkmak demek, sivilcenin iyice yayılması ve enfeksiyonun
    derinleşmesi demektir. Sivilcenin kendi kendine sönmesini beklemek en iyisi.
    Bu esnada kapatıcı kullanabilir veya üzerine fondöten sürebilirsiniz. Ancak
    bunu da abartmayın. Sürekli fondöten kullanmak, cildin hava almasını
    engeller ve sivilcenin geçeceği varsa da geçmez.

    6- Makyajı temizlemeden yatmak

    Akşamları makyajı temizlemeden yatmak cildin hava almasını engeller. Cilt
    özellikle akşamları biz uyurken kendini yenilediği için geceleri cilt
    temizliğine daha çok özen gösterin.

    7- Sigara içmek, alkol kullanmak

    Alkol ve sigaranın cilde vereceği zarar hiçbir şey ile kıyaslanmayacak kadar
    büyük. Sadece sigara içilen bir ortamda bulunmak bile cilde son derece zarar
    veriyor. Bu iki cilt düşmanı ile savaşabilmek için vitamin ve minerallere
    ihtiyaç var. Alkol, vücuttaki oksijen ve C vitaminini yakarak, cildin yeni
    ve sağlıklı hücreler üretebilmesi için ihtiyaç duyduğu amino asitleri yok
    ediyor. Böylece cildin soluk alması güçleşiyor. Sigaraysa cildin soluk,
    sağlıksız ve kötü görünmesine neden oluyor. Cildi kalınlaştırıyor ve
    kırışıklıklara yol açıyor. Aynı zamanda ağız kenarındaki çizgilerin
    derinleşmesini hızlandırıyor.

  3. 2006-11-23 #3
    GÜZELLİĞİN AKLI ÇELEN NUMARALARI

    Rakamların bir dili olduğunu bilirsiniz. Peki, bunların sizin güzelliğinize ait minik sırlarla dolu olduğunu da bilir misiniz?.

    1 2 3 4 5 6 7 8 9
    A B C Ç D E F G
    H I İ J K L M N O
    Ö P R S Ş T U Ü V
    Y Z

    Önce isminizi 1 ile 9 arasındaki rakamların altına gelecek şekilde bir kağıda yazın. Her harfin bir karşılığı sayı var. Daha sonra bu sayıları toplayın, eğer iki haneli bir sayı çıkarsa o iki sayıyıda bir birleri ile toplayın, tek haneli sayıya erişin.

    İşte bu sizin güzellik sırrınızın sayısı!

    (1) Gururlu ve Hırslı

    Güzellik ve sağlık sizde adeta bir takıntı halinde. Zaman zaman kendinizi etrafınızdaki insanlarla karşılaştırıyor ve kendinizde eksik bir şey bulursanız çılgına dönüyorsunuz. Oysa siz zaten etkileyici bir tipsiniz.

    (2) Dengeli ve Hassas

    Çok narin bir yapınız var. Güzellik ve bakım sizin için çok önemli. Pastel tonlarda yapılan hafif makyajı seviyorsunuz. Ellerinize ve ayaklarınıza çok önem veriyorsunuz.

    (3) Açık Sözlü ve Yaratıcı

    Siz gururlu ve yaratıcısınız. Sağlıklı kalmak için elinizden geleni yaparsınız. Ancak dış görünüş ve güzellik çoğu kez ikinci plandadır. Çünkü siz sağlıklı olmayı güzel olmaya tercih eden insanlardansınız.

    (4) Çalışkan ve Obur

    Son derece yapıcı olduğunuz söylenebilir. Yemek yemeye çok meraklısınız. Sizin doğuştan gelen ve erkekleri etkisi altına alan bir çekiciliğiniz var. Doğruyu söylemek gerekirse sizin gözlerinize karşı koyabilecek erkek yok denecek kadar azdır.

    (5) Çekici ve Lüks Tutumu

    Esnek, canlı ve uyumlu bir tipsiniz. Sizin için sosyal yaşamın renkliliği çok önemli. Cekici bir görünümünüz var. Bu görünümün nedeni pahalı kozmetik ürünleri değil içinizdeki pozitif enerjinin dışa vurumudur.

    (6) Zor Beğenen

    Giyim ve süs eşyalarına olan düşkünlüğünüz herkes tarafından bilinir. Sizin masum ve korunmaya ihtiyaç duyan görünümünüz, çoğu erkeğin başını döndürmeye yetiyor da artıyor.

    (7) Bağlayıcı ve Gizemli

    Siz büyülü, bağlayıcı ve olağanüstü çekici bir tipsiniz. Sizinle bir kez konuşan, bir daha sizi unutamaz. Çünkü siz doğal çekiciliğinizile herkesin başını döndürüyorsunuz. Sizde çok etkileyici bir hava vardır. Güzel olduğunuz kadar zarifsiniz de.

    (8) Kararlı ve Güçlü

    Hırslı ve güçlü bir karakteriniz var. Güzelliik konusunda hiçbir takıntınız ya da endişeniz yoktur. Siz zaten çok rahat ve kendine güvenen bir kadınsınız. Bu da erkekler tarafından takdir ediliyor.

    (9) İdealist ve Asi

    Siz heyecanlı ve idealist bir kadınsınız. Sizin ruh halinizi sezebilecek bir erkekle yaşamınız, bir şölene dönüşebilir. Üstelik siz güzel ve sevimlisiniz. Sporu ve açık havayı çok seversiniz. Bu da size enerji ve güç veriyor

  4. 2007-02-22 #4
    Sirke ile güzellik kürü

    Sirke, cildin dış yüzeyini ölü hücrelerden arındırıp elastiki liflerin üretimini artırıyor. Soğuk hava nedeniyle yıpranan cilde esneklik ve yumuşaklık kazandırıyor. 30'lu yaşlardan sonra cilt hücrelerinde yenilenme işlevi yavaşlamaya başlıyor ve cilt, elastikiyetini kaybedip kırışıklıklara davetiye çıkarıyor.

    Derinlemesine temizlik

    7-8 damla sirkeyi yarım çay bardağı tatlı badem yağı veya zeytinyağına ilave edip karıştırın. Akşamları yatmadan önce 1 ay boyunca haftada birkaç kez cildinize sürün. Antioksidan etkili bu sirkeli karışım hücreleri koruyor.

    Aknelere karşı tonik

    Küçük bir şişeyi gül yapraklarıyla doldurun. Üzerini örtecek kadar sıcak su doldurun. Ağzını kapatıp 2 gün bekletin. Süzüp 1 kahve fincanı sirke ilave edip karıştırın. Bir parça pamuğu karışıma batırıp cildinize yedirerek sürün. Kuruyuncaya kadar birkaç dakika bekleyin. Ilık suyla durulayın.

    Kil ile güzellik kürü

    Kış aylarında cildinizi haftada bir uygulayacağınız besleyici killi maskelerle koruyun. Kil, cilt kızarıklığını giderip cilde pürüzsüzlük kazandırıyor.

    Besleyici maske

    Kil zengin içeriği ile cildi besliyor. Kil maskesi için 1 avuç kili 2 çorba kaşığı ılık su ve birkaç damla zeytinyağı ile sulandırıp, göz çevresi hariç tüm yüzünüze ve boynunuza sürün. Eğer cildiniz yağlı ise karışıma birkaç damla limon suyu ilave edin. Eğer kuru ise bir tatlı kaşığı bal ekleyip karıştırın. 5 dakika bekleyip ılık su ile durulayın

  5. 2007-03-02 #5
    YÜZ GÜZELLİĞİNİZİ DEVAM ETTİRME USULLERİ

    Bitkisel maskeler

    1) Kuru Ciltler İçin Maskeler :

    * Yulaf İçi Maskesi :2 çorba kaşığı yulaf içi, suda veya sütde 15 dakika kaynatılır. Soğuduktan sonra mahlülle bir kaşık bal ilave edilir. Hafif sıcak vaziyette yüze sürülüp, 15 dakika bekletilir. Yüz ılık su ile yıkanır.

    * Kabak Maskesi : Pişirilmiş kabaktan 2 çorba kaşığı iyice karıştırıldıktan sonra, içerisine 1 çorba kaşığı zeytin yağı veya badem yağı karıştırılır. Elde edilen karışım yüze sürülür, 20 dakika sonra ılık su ile yıkanır.

    * Havuç Maskesi : 2 havuç rendelenir, yumurta akı ile çırpılır, 1 tatlı kaşığı zeytin yağı veya süt ve az miktarda nişasta karıştırılır. Sonra yüz boyun ile birlikte yağlanır. 30 dakika sonra ılık su ile yıkanır.

    * Marul Maskesi : Marul yaprakları ince ince kıyılır, üzerine zeytin yağı ve birkaç damla limon suyu sıkılır (lapa haline gelmesi için). Yüze sürülür. 20 dakika sonra yavaş yavaş evvela sıcak su ile, sonra soğuk su ile yıkanır. Marul yerine, rendelenmiş turp veya patates püresi de kullanılabilir.

    * Muz Maskesi : Bir adet muz iyice dövüldükten sonra, içerisine 1 tatlı kaşığı süt veya kaymak katılarak karıştırılır. Sonra yüze sürülür. 20 dakika sonra ılık su ile yıkanır.

    * Elma Maskesi : Bir elma iyice rendelendikten sonra, içerisine bir çorba kaşığı zeytin yağı, süt veya kaymak karıştırılır. Yüz ve boyuna sürülür. 20 dakika kadar bekledikten sonra ılık su ile yıkanır.

    * Şeftali Maskesi : OIgun bir şeftali iyice ezildikten sonra, haşlama papatya suyu ile lapa haline gelinceye kadar karıştırılır. Sonra yüze sürülür. 20 dakika bekletildikten sonra yüz, sıcak su ile yıkanır.

    * Hıyar (salatalık) Maskesi : Rendelenmiş hıyara birkaç damla limon suyu damlatılır. Yüz ve boyuna sürülür. 20 dakika sonra bir mendil veya bir bezle iyice temizlenir, yüz yıkanmalıdır.

    2) Yağlı Ciltler İçin Maskeler :

    * Badem Maskesi : Papatya, Ihlamur çiçeği, lavanta, mürver ağacı çiçeği ve çam filiz uçlarından eşit miktarda alınıp karıştırılır. Bu karışımdan 2 çorba kaşığı alınıp 150 g. kaynar su içinde haşlanır. Bu haşlamaya (50 grama 1 çorba kaşığı badem içi gelecek şekilde) badem içi ilâve edilip, haşlamaya devam edilir. Sonra haşlanmış terkibe (1 tatlı kaşığı un ve yarım tatlı kaşığı bal ilave edilir. Sıcak vaziyette yüze sürülür. (Sıcaklık dayanılacak gibi olmalıdır.) 30 dakika bekledikten sonra, evvela sıcak sonra soğuk su ile yıkanmalıdır.

    * Elma Maskesi : 12 elma rendeledikten sonra, iyice çırpılmış yumurta akı ile karıştırılır. Elde edilen karışım yüze ve boyna sürülüp 20 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkanır.

    KOZMETİKDE KULLANILAN DİĞER BİTKİLER

    * Hatmi Tentürü : 2 çorba kaşığı hatmi yaprağı veya ince kıyılmış kökü 300 g. soğuk suda 1 saat bekletilip, süzülür. Elde edilen tentür mantarlarla ve kuru cilde karşı kompres şeklinde kullanılır.

    * Karahindiba Haşlaması : Bitkiden 2 çorba kaşığı 300 g. suda 10 dakika kaynatılır. Soğuduktan sonra süzülür. Elde edilen mayi ile sabah akşam yüz yıkanır. Yüzdeki küçük siyah lekeleri ve çilleri giderir.

    * Nane haşlaması : 100 g. nane yarım kova kaynar suda yarım saat bırakıldıktan sonra yorgunluktan dolayı şişmiş ayaklara banyo şeklinde uygulanır.

    * Gül Yaprakları İle Tütsülenmek (İnhalasyon) : Hafif ateş üzerinde, su kaynatılan bir kab üzerine kevgir veya elek kapatılır. Eleğin kaidesine gül yaprakları serilir. Yüz gül yapraklarına 1520 cm. kadar yaklaştırılır, baş bir havlu ile örtülür. Güldeki eterik yağ cildi sağlamlaştırır ve yüze canlılık ve tazelik verir.

    * Yüzde Beliren Mantarlar : Tuzlu su ve kızıl ağaç veya huş ağacı yapraklarının haşlaması ile giderilir. Sati mantarlarda ise : Atkuyruğu veya büyük kuzukulağı haşlamasıyla kompres yapılır.

    * Dudaklarda Meydana Gelen Uçuklarda : Meşe kabuğu veya menekşe haşlanarak kompres yapılır.

    * Yüzde Çıkan Siyah Lekecikler : 2 çorba kaşığı mısır unu veya yulaf unu 1 yumurta akı ile köpükleninceye kadar çırpılır. Yüzdeki siyah lekelere sürülür. Kuruduktan sonra kuru, pamuklu bir bezle silinir. Sonra soğuk su ile yıkanır.Yüze zeytin yağı ile hafif masaj yapılması tavsiye olunur. Yüz masajdan evvel, sabun kullanmadan sıcak su ile yıkanır ve soğuk su ile durulanır. Sonra da zeytin yağı ile yüze hafif masaj yapılır ve 20 dakika bekletildikten sonra tekrar sabun kullanılmadan sıcak su ile yıkanır, soğuk su ile de durulanır. Zeytinyağı dirsek ve tırnaklar içinde yararlıdır. Zeytin yağına taze fesleğen (100 g. fesleğen 1/2 It. zeytin yağı) karıştırılır. Bir hafta bekletilerek yapılırsa çok yararlıdır.

    * Yüzde beliren lekeler (siyah ve sarı lekeler). Taze (hıyar) salatalık püresi yüze devamlı sürülerek giderilir. Cilt yumuşak ve pürüzsüz olur.

  Okunma: 3240 - Yorum: 4 - Amp